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見た目の変化だけでなく美容効果も！ 5日間断食を行うと5キロ体重が落ちます。 5キロ体重が落ちた自分を想像してみてください。 お腹周りや顔周りは明らかにすっきりとします。 また、断食ダイエットの効果は見た目の変化だけではありません。 と思うわたしはただの変態なのかもしれない。 しかし、そんな自分の好奇心が好きだったりします。 結果を先に言うと、 60日間で15kg痩せることができました!!41日間の田中式ロングファスティング・断食体験記 まず、なぜ41日もやろうと思ったのか。 それはダイエット目的でも無く、ファスティングを教える立場として、ロングファスティングの経験が無いとお客様に 「どのくらいの期間できますか？ 」 と 10キロ減量 10キロ痩せると見た目はどうなるの 脂肪の量はどれくらい 10キロ以上落としたダイエットを紹介 Bodymake Navi 10日間 ダイエット 見た目 変化